ヨモギ 蒸しの情報
人の批判をする人は、だいたい自分自身、中身がなくて自信のない人である。
固形石鹸が優れている理由洗顔をとても重視する人が増えているが、ではどのような洗顔が正しいのだろう。
クレンジングはメイクを落とすものであり、洗顔は皮脂を落とすことを主目的としている。
落としすぎてはもちろんいけないが、皮脂を落とすことを怖がりすぎて、充分に落ちていない人の方が実際には目立つようである。
「どういう洗顔料をお使いですか」と患者さんにお尋ねすると、決まって「固形の石鹸」とか、「液状の」とか、形で教えてくれるのだが、もちろん洗顔料の良し悪しは形で決まるわけではない。
成分で決まるわけである。
ご存知のようにNO0り年から、化粧品は全成分を表示することが義務化され、パッケージを見れば成分はわかるようになっている。
でも、難解なカタカナの並ぶ成分表示から洗顔料の良し悪しを判断することは大変難しい。
だからある程度外見から判断してみるしかない。
形で選ぶならば、失敗がないのは固形石鹸である。
液状やクリームタイプの洗顔料が主流だが、そちらの方が品質にばらつきがあって、見分けることが難しい。
また、これらは使う量の調節が難しいし、ほとんどの人が出しすぎてしまう傾向にある。
その点、石鹸は量を使いすぎるということがほとんどない。
オイリー肌の人は、普通の浴用石鹸で洗顔してもかまわない。
昔からある白い石鹸である。
それではちょっと強すぎるという人は、洗顔用の透明石鹸を使うとよい。
洗浄力は強いものから弱いものまでいろいろあるので、ある程度皮脂が落ちて、つっぱりすぎないものを選べばよい。
固形石鹸は泡立てるのが大変、という人はネッりで泡立てるのもよい。
でも、世間でいうほど泡の立ち具合に固執する必要はな一、ソフトクリームみたいにしなくともよい。
ほどほどに立っていればよいのである。
手のひらの上で泡立ててから、手と手を重ね合わせてみて、間にクッションができていればよい。
「しっとり洗顔」は顔に油膜を残すだけしっとり洗顔料といわれるもののほとんどに、実は油が入っているのをご存知だろうか。
すすぎ流した後、油分が残るのでしっとり感が残る仕組みである。
「洗い上がりしつとり」をうたう洗顔フォームなどは蝣S」くらいの油分を含んでお一、泡の立たない超しっとり洗顔料に及んでは、50%もの油分を含むものもある(油が多いから泡も立たないわけである)。
でも、油分は肌の保湿としてはあまり期待できない(第3章参照)。
だから、そのときしっとりしているように感じても、時間がたてばどんどん肌の水分は蒸発していく。
また、洗い流した後、顔に油膜を張った状態になっているので、あとからつけるスキンケア成分の浸透も悪い。
第一、洗顔料の一部が肌に残っているなどあまり感心できることではない。
総合的に考えて、しつとり洗顔料はあまりおすすめできない。
油を落とすために洗っているのに油が残っているなど、シャンプーしているのにフケが残っているようなものである。
洗顔料にしっとり感を求めても、そもそも洗うもので保湿しょうとすることに無理がある。
洗顔はあくまで落とすことに徹し、保湿は保湿で別にした方がうまりいり。
固形石鹸は失敗が少なく、肌に余分な油分を残さない。
「しっとり洗顔料」は、スキンケア成分の浸透を妨げる。
弱酸性神話のウソ健康な肌も、不健康な肌も、肌はみな弱酸性「健康な肌は弱酸性だから、洗顔料は弱酸性でないといけない」と思い込んでいる人がいる。
弱酸性神話は、一見わかりやすりて飛びつきやすい話ではあるが、弱酸性にこだわるのは実際ナンセンスである。
根拠を3点挙げてみよう。
①弱酸性で洗ってもアルカリ性で洗っても、流す水は中性だから、すすぎ終わったときには肌の画は中性になっている。
よって、弱酸性の洗顔料にこだわるのは意味がない。
②健康な肌は弱酸性。
では不健康な肌はというと、やっぱり弱酸性。
弱酸性だから健康になるとは必ずしもいえない。
皮脂が弱酸性なので、人間の肌は放っておりと自くらいの弱酸性になる。
オイリー肌の人の方が、より酸性に近い。
③アルカリは、肌に悪くはない。
温泉のほとんどはアルカリである。
アルカリは角質を分解し、なめらかにする作用がある。
温泉のつるつる効果はアルカリによるものである。
ちなみに女性がより好んで顔にスプレーするりネラルウオーターも、アルカリ性のものが多い。
洗顔料は、画でなり洗浄力が自分の肌にちょうどよいものを選ぼうOある程度皮脂がしっかり落ち、かつ、つっぱりすぎないものがよい。
洗い流す水が中性なので、弱酸性は意味がない。
皮脂が落ち、肌がつっぼりすぎないものを選ぶ。
さっぱり洗顔のすすめ洗顔法の間違った思い込み「洗顔で皮脂を取りすぎると肌が乾燥してシワになるから、マイルドに洗った方がよい」などとよくいうが、これは二重、三重に間違っている。
*「間違い」その①洗顔で皮脂を取りすぎると肌が乾燥する潤いのために重要なのは、皮脂でなりセラミドなどの保湿成分である。
皮脂をしっかり落としても、セラミドが充分あれば肌の水分は保たれるから、乾燥はしない。
*「間違い」その④肌が範燥するとシワになるシワは乾燥でできるのでなく、主にコラーゲンの変性が原因である0*「間違い」その④マイルドに洗った方がよい洗顔で皮脂を落とすことはある程度必要で、皮脂が残るとニキビができた一、酸化された古い皮脂が肌の老化を招りことにもなりかねない。
誰もがマイルド洗顔をすべきだというのは、間違いである。
「衣類の洗濯」と同じ。
汚れに合わせた洗顔をする顔はちゃんと洗うべき、とはいっても、もちろん物事にはほどほどというものがある。
ではどう洗うのがよいか。
衣類の洗濯と同じと考えよう。
衣類の場合、繊維を傷めない程度に汚れをちゃんと落とすのが基本である。
顔の場合も、肌を傷めない程度に皮脂汚れはしっかり落とすべきである。
衣類でも、汚れ具合で洗剤の種類や量を変えたりするが、肌もそれに倣うとよい。
朝は軽めの洗顔料で洗う。
夜はメイクもしているし、ある程度しっかり落ちるもので洗う、という使い分けもよいだろう。
季節によって洗顔料を替えるのも一案である。
52洗い上がりは、指の感触で確かめるのが一番。
肌を触ってみて、指がキユツというくらいでよい。
そこですかさず保湿をして、肌の水分を補う。
20分くらいたって新しい皮脂も出てきて、肌の上で水分と脂分が混じり合い、バランスよい潤い肌が生まれるのである。
「朝は水洗いだけ」でよいか朝は水(お湯)ですすぐだけという人も時々いるが、これはどうだろう。
アトピー性皮膚炎などのよほど極端な乾燥肌の人以外は、やはり朝も石鹸で洗うべきだと思う。
寝ている間にも皮脂は出てお一、お湯だけでは皮脂を充分に落とせない。
残った皮脂は時間がたつと酸化されて過酸化脂質に変わ一、肌老化の原因になる。
毛穴まわりに残った皮脂が酸化されて表皮を老化させることから毛穴が開りといわれるぐらいである。
それを防ぐためにも一日2回の洗顔くらいは必要なのである。
皮脂が少ない人は、朝は弱めの石鹸を使って、朝と夜で2種類の洗顔料を使い分けるというやり方もある。
ただし、閉経近りなると皮脂分泌は低下するから、50歳近りなれば朝の洗顔はお湯だけでもよいという人もいるだろう。
「○○しすぎはよりない」考いろいろな新しい洗顔法が世間に飛び交っている。
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